L-glutamiini edistää toipumista

L-glutamiini on ihmisen yleisin aminohappo, jota elimistö pystyy tuottamaan myös itse. Glutamiinia käyttävät erityisesti aivot, suolisto ja lihakset. Kova rasitus, treenaus ja leikkauksesta toipuminen kiihdyttävät glutamiinin tarvetta. Solujen uusiutuminen tyhjentää äkkiä kehon omia glutamiinivarastoja, jolloin lisäravinne tulee tarpeelliseksi.

L-glutamiinilla runsaasti terveysvaikutuksia

L-glutamiinin hyödyt tulevat konkreettisesti esiin sairaudesta toipumisesa ja lihastulehdusten hoidossa. Glutamiini on käytetty ravintolisä urheilijoiden keskuudessa, kun kehon palautuminen halutaan optimoida. L-glutamiini auttaa vahvistamaan myös kehon omaa immunijärjestelmää, jolloin virusinfektiot, kuten flunssat vähenevät. Glutamiini lisää aivojen vireyttä ja alentaa mahdollisesti myös stressiä. Lisäksi suoliston toiminnan kannalta l-glutamiini on tärkeä aminohappo. L-glutamiinin on todettu vähentävän myös alkoholin ja sokerin himoa.

Siirry alkuun